Zutaten pro veg. Kapsel: 50 mg Bierhefe, 27 mg B3-Niacin, 9 mg B5-Panthothen, 2,5 mg B2-Riboflavin, 2,10 mg B1-Thiamin, 1 mg B6-Pyridoxin, 220 Rg Biotin, 100 Rg B9-Folsäure, 1,5 Rg B12-Cobalamin
Empfehlung: 2 Kapseln am Tag. Boviseinheiten 34 000
B-Vitamine als Stoffwechselvitamine unterstützen alle Stufen der Energieproduktion.
Jede Zelle ist von B-Vitamine abhängig. Die Wirkungen aller B-Vitamine überschneiden sich, ergänzen sich und sind miteinander verwoben.
Dennoch hat jedes B-Vitamin spezielle Aufgaben im Körper, die es charakterisiert und von den anderen unterscheidet. Besonders wichtig sind die B-Vitamine für’s Gehirn, sie gelten auch als Nervenvitamine. Bei Vitamin-B-Mangel kommt es zu: Erschöpfung, Schwäche und Vitalitätsverlust, verminderte körperliche und geistige Leistungsfähigkeit und erhöhte Infektanfälligkeit.
Ein chronischer Mangel an B-Vitaminen gilt als Risikofaktor für fortschreitende Langzeitschäden oder „Alterskrankheiten.”
Schulkopfschmerzen von Kindern sind oft ein Vitamin B-Mangel. Süßigkeiten zerstören vor allem Vitamin B1-Thiamin.

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